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海帶原是長(zhǎng)壽菜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-02

    科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫(kù)。每100克海帶中,含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,真是高得驚人。所以海帶對(duì)兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。海帶的另一個(gè)特點(diǎn)是含碘豐富,一般成年人需要的微量元素——碘,為150微克左右,而100克海帶中,竟含碘元素240毫克。

 
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