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適宜睡前吃的食物-1

放大字體  縮小字體 發布日期：2008-04-08
核心提示：香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥，它除了含有豐富的復合胺和 N- 乙酰 -5- 甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。

 

 

香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。

 
關鍵詞： 睡前 食物
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