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適宜睡前吃的食物-7

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-08
核心提示:杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!

 

 

杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!

 
關(guān)鍵詞: 睡前 食物
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