頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長良好，并且能延長頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)，勝似靈丹妙藥。
進(jìn)行頭皮按摩的步驟為：輕柔地上下按摩頸動(dòng)脈附近，即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈搏動(dòng)處；輕輕地按揉頭部兩側(cè)（耳朵上面的部位）；均勻地按摩后腦的枕部。
按摩前，將手洗凈，動(dòng)作要輕柔，上述3個(gè)部位都要按摩到位，而且要持之以恒。