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刮“油水”素食之一：燕麥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2007-06-16
核心提示：具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟?⒏哐?購(gòu)?fù)糖南姟却T允沉頻男枰?

    具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。

 
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