不僅對(duì)緩解因扭動(dòng)或搬運(yùn)重物而扭傷造成的腰痛有效果，而且對(duì)腰椎間盤突出也有相當(dāng)療效。

    維生素B1、B6對(duì)于腰椎間盤突出、脊椎變型(因運(yùn)動(dòng)過(guò)量弄傷脊椎，或因年紀(jì)增大而使椎間盤失去彈性、椎間關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重引起)等造成的腰痛，和其他神經(jīng)性、肌肉性的腰痛均有緩適作用。如果能與對(duì)恢復(fù)末梢神經(jīng)的損傷有促進(jìn)作用的B12同時(shí)服用，其療效會(huì)更顯著。

    另外，對(duì)原因不明的精神緊張性腰痛，維生素C的作用會(huì)更明顯。

    你需要：
    維生素B1    維生素B6    維生素B12    維生素C