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最好的方法是不吃，還可以自己種些，韭菜很容易成活的。

吃韭菜要注意以下三個方面：
第一，學會“察言觀色”挑韭菜：一看顏色，別挑看起來特別油綠的；二看個頭，別選特別粗壯的；三看葉子，別要特別厚實的。
第二，盡量少買少吃，減少受農藥的侵害的可能性。
第三，喜歡吃韭菜那就多給韭菜洗洗澡：因為目前使用的農藥都是有機磷類，是溶于水的，買回韭菜后多在水里泡，多用水沖沖，就會減少農藥的殘留。