最好的就是西快餐, 漢堡, 薯?xiàng)l,炸雞.等等. 多吃肉類(lèi).肥肉多的,紅色系列的. 再有就是多吃碳水化合物. 就是多吃米面. 尤其是蛋糕一類(lèi)的。 再就是睡前多吃,然后睡. 總之, 糖啊,肉啊的都能長(zhǎng)胖.