眾所周知，喝茶有益身心健康，茶葉具有很多功效，并且不同的茶具有不同的功能，了解每種茶葉的特征，才能喝得更健康。

　　紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜于綠茶且更有益于心臟。

　　春天萬(wàn)物復(fù)蘇，宜喝花茶，以驅(qū)寒邪，促陽(yáng)氣升發(fā)；夏季高溫潮濕，人體消耗較大，適宜喝綠茶，有消暑解熱之功效；秋季干燥，宜飲半發(fā)酵茶，比如烏龍等；冬季寒冷，往往冰封雪凍，常飲紅茶則有益健康。

　　普洱茶品質(zhì)特點(diǎn)是：溫和平和、老少咸宜、具有美容瘦身的功效。普洱茶口感甘滑、醇厚，不可不試；龍井茶是中國(guó)十大名茶之一，以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世；碧螺春白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國(guó)內(nèi)著名的名茶，常被作為高級(jí)禮品。烏龍茶是我國(guó)特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

　　胃不好的人不適合喝綠茶的，胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。同時(shí)，還有幾類人也不太適合喝綠茶：經(jīng)期女性：經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收；孕期女性：茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝綠茶可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

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