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秋季進補吃海鮮 5道精致蝦蟹大菜

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-04  來源:yoka時尚網  瀏覽次數:464
核心提示:蝦有蝦道,蟹有蟹道。蝦、魚、蟹,這個季節,它們說了算!

  蝦有蝦道,蟹有蟹道。蝦、魚、蟹,這個季節,它們說了算!

  “龍井蝦仁”升級優雅版,可湯可菜。一點變化,才華盡現!

  龍井問茶

  原料:海明蝦10只、龍井茶葉5克。

  調料:雞湯250毫升、鹽2克、雞蛋1個。

  做法:

  1. 蝦去頭、尾、殼并挑去蝦線后洗凈,雞蛋敲開取蛋清與鹽調勻,將蝦泡進去腌10分鐘。

  2. 炒鍋上火放油燒至三成熱(即溫熱),撈出腌好的蝦,放進鍋中滑油盛出,裝入小碗。

  3. 龍井茶葉用沸水沖泡出茶湯,與熱雞湯調勻,吃時注入碗中即可。

  轟轟烈烈過,才知人生真味。便是蝦,亦通此理。烈火中涅的蝦,果然極盡人生艷麗。

  火焰蝦

  原料:海明蝦250克。

  調料:二鍋頭白酒30毫升、辣椒面10克、白芝麻2克、辣鮮露20克、雞粉5克、蔥花15克、姜蓉5克、蒜蓉5克。

  做法:

  1. 明蝦剪去長須,最好挑去蝦線,洗凈用竹簽穿上,入油鍋稍炸即撈出瀝油待用。

  2. 所有調料(二鍋頭白酒僅取2毫升,約2滴)倒入鍋中炒勻。

  3. 將竹簽蝦蝦頭朝下集中成一束包進錫箔紙,并淋入炒好的調料,扎緊口。

  4. 剩余白酒倒進盤中,將錫箔紙包放盤里,點燃白酒,待燃盡即可趁熱開包食用。

  這個菜讓我們斗爭良久,視覺效果上拍它是忌諱,但想到它令人折服的美味,我們還是選擇了——讓本質說話。至于面兒上的,相信沖它帶給你舌頭的沖擊,讀者也能“情人眼里出西施”吧。

  魚頭誘惑

  原料:胖頭魚頭1250克。

  調料:泡椒200克、蒸魚豉油150克。

  做法:

  1. 胖頭魚頭去雜洗凈,剖開成兩半,肉面朝下鋪進盤里。

  2. 泡椒剁碎均勻鋪滿魚頭,淋蒸魚豉油,上鍋蒸25分鐘即熟。

  “清蒸鱖魚”,是鱖魚的清純版滋味。有螃蟹、蛤蜊、小鮑魚、火腿唱和的鱖魚,是鱖魚的奢華版滋味!

  至尊燉魚

  原料:鱖魚750克、小毛蟹1只、小鮑魚4個、蛤蜊5顆、火腿50克、金針菇100克。

  調料:鹽5克、海鮮味素2克、花雕酒、生姜汁、胡椒粉。

  做法:

  1. 蛤蜊事先清水浸泡吐沙。鮑魚剖開洗凈。火腿切絲。金針菇洗凈晾干。

  2. 鱖魚去雜洗凈,入鍋用油煎至兩面發黃。加花雕酒、姜汁,煮至湯汁濃后,下入小毛蟹、火腿絲、蛤蜊、小鮑魚、金針菇,煮開后,放鹽、海鮮味素調味出鍋即成。

  沒吃過醉蟹,相當于沒領略過貴妃醉酒。尤其是滿膏的青蟹。那美,有點絕唱的意味。

  花雕醉膏蟹

  原料:活青蟹1只(約350克)。

  調料:花雕酒200克、美極醬油20克、生抽30克、糖50克、姜蓉10克。

  做法:

  1. 活青蟹流水下用牙刷刷凈各處,放進冰箱冷凍室用冰凍方法凍死。流水下再仔細清洗一遍,晾干。

  2. 所有調料入碗調勻,放入螃蟹浸泡24小時后即可切開食用,泡汁可留做蘸食。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋季 海鮮 營養 功效
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