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健康貼士：每天一把大豆防耳聾

放大字體  縮小字體 發布日期：2009-01-05  來源：解放網  瀏覽次數：209
核心提示：年齡超過60歲的老人，每天吃足量的大豆及其制品，可有效防止動脈硬化，減緩聽力減退，有利于預防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會感到腹脹，那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆漿是最好的選擇，每天兩大杯豆漿、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時再加點腐竹，一天的需要量
    年齡超過60歲的老人，每天吃足量的大豆及其制品，可有效防止動脈硬化，減緩聽力減退，有利于預防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會感到腹脹，那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆漿是最好的選擇，每天兩大杯豆漿、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時再加點腐竹，一天的需要量就夠了。
 
關鍵詞： 大豆 耳聾
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