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11種有效增肌的食物-10

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-22
核心提示:洋蔥的硫化物質(zhì)也很豐富,它對人體健康有許多好處。其中的丙烯基二硫化物能夠促進(jìn)胰島素的體內(nèi)循環(huán),很適合訓(xùn)練后食用。當(dāng)洋蔥與其它促進(jìn)肌肉生長的營養(yǎng)物質(zhì)(如乳清蛋白、碳水化合物,肌酸)一起攝入時(shí)會(huì)提高肌肉的營養(yǎng)吸收量.生洋蔥可以夾在漢堡包或三明治中食用,也可
 
關(guān)鍵詞: 增肌 食物

 

 
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